多忙ママの安眠グッズ☆

2019/06/11
00:18

「誰よりも早く　朝一番に起き　誰よりも遅く　最後に眠る　毎晩寝ているか確かめにきて　布団をなおして明かりを消した」

by半崎美子さん「母へ」。

スーパーで買い物中に、つぶやくようなこの歌が流れてきたとき、泣きそうになったかぶらです。
アタシのことじゃんかよ～～(つД`)ノ泣。
世の中の「母」達の人知れぬ苦労をよくぞ歌ってくれた。ありがとう。

誰にも褒められることもなく、趣味の時間も全く取れず、ただひたすら我が子のために睡眠時間も削って労力を注ぎ、そしてそれらほぼ全てが徒労に終わる毎日。

わずか4～5時間の睡眠時だけが唯一の楽しみデアル＠＠；。

前置きが長くなりました＾＾；。
本日はそんなママさんたちに「少しでも安眠できるためのグッズ」を。

球体の天然石です☆
（あ、言っておくが決して「占い」用ではない。）

※画像はお借りしました。

大きさは直径4センチ前後のものが使いやすいかなあ。
これ、寝ながら首などをマッサージするのに使ってます♪
球体で、なおかつ重さがあるので、転がしながらコリをほぐしたりすることができてgood。

鎖骨の少し下あたりなど結構コッてて痛いのですが、じっと押さえているとふわ～っと気分が緩んできます＾＾。
いろいろ試してみて思ったのですが、どうも胸部のしこりというものは、首のうしろのコリと連動している…！
なので、胸部をほぐすと自然と首や肩こりが少しラクになってきて、同時に「睡眠ホルモン」が分泌される感触がある。（つまり、意識が遠のく。笑）

きっとさあ…乳がんって「頑張りすぎてて、寝ているときも考え事で凝り固まっていて安眠できないタイプ」の人がすごく多いんじゃないかな…。

かぶらもどっちかっていうとその傾向アリのようで(>_<)。

ご自身の体もしっかりケアするために、興味あればゼヒ試してみてくださいねo(^▽^)o

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勉強時のBGMに最適なのは？ホーム嫉妬心をプラスに変えろ…！

Beat Wolf さまいつもありがとうございます☆

睡眠、ほんと大事ですよね＠＠；。
Beat Wolfさんもお悩みでしょうか（汗）。
薬ではなく、体を温めたりマッサージなどで快眠したいものですね…！
また健康情報時々アップしていきます♪

2019/06/13(00:18)
畑かぶら URL
編集

世の中は

お母さんの頑張りで何とか維持できてると思います。
特に家庭内に於いては、文句なくお母さんが中心です。
物理的・精神的に中心であり、家族を繋ぐかすがい…
みんなに頼られて疲れますよね？（笑）

だから睡眠は大事ですね。
私も睡眠が下手なので上手になりたいです。

2019/06/12(00:43)
Beat Wolf URL
編集

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プロフィール

ハタ☆かぶラ

Author:ハタ☆かぶラ
国立大卒のシングル母「かぶラ」＆天然炸裂娘「とまコ」による二人三脚での中学受験体験記☆塾内底辺レベルから這い上がり難関私立中に合格できました！
笑いアリ＆真面目アリのバラエティ系教育ブログをどうぞお楽しみクダサイ♪♪お役立ち情報を盛り沢山でアップしていきま～す☆
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