寝る前や試験当日の朝にコレ…！
- 2020/01/14
- 00:28
いよいよ本格的に受験シーズン始まりつつあります(｡>ω<｡)ﾉ
ここからは体調や精神状態をできるだけベストな状態に保つことが最優先事項…！
なので、しばらく健康情報の記事を多めにアップしていきたいと思います(*･｀ω´･)ゞ
頭脳の疲れや、心配事で頭がイッパイの時。
受験を向かえる家庭なら親子そろって、肩や首だけでなく、ココがこりかたまっているはず…！！
そう、
手のひら。
特に、手首と親指の間の筋肉。ここ、頭の疲れと直結しているんです（汗）！
お子さんの手のひらを上に向けた状態で両側を、親が両手ではさみこむようなスタイルで右・左・右…と交互に親指でギュッギュッと指圧してあげてください☆
ほんと数秒で、ふわぁ～っとリラックスしてきますよ(o‘∀‘o)*:◦♪
悲壮感で思い詰めていたのが、「あ～、なんかダイジョウブと思えてきたなぁ～」という気分に♪
絶対、パパママさんも不安感でいっぱい状態のはずなので、親子でまたはご夫婦でお互いに指圧し合いっこしてみてください＾＾
手もみ効果ってほんとスゴイ（さっきとま子にやってもらって改めて効果を再確認！）、ぜひ試してみて！
安眠できるように、そして少しでもリラックスして本番に臨めますように…☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
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