便秘は頭の働きを鈍らせる。

2019/01/11
00:59

一般的には、あんまり知られていないようですが

「頭」と「腸」は密接な関係があります…！

とあるお婆ちゃんのお話。
やや痴呆になりかけていて、ご家族がお医者さんに相談したところ
「大好物だったアイスを一切止めさせる」というアドバイス。
半信半疑で試してみたところ…
しばらくすると症状の改善が見られ始めたそうだ（！）。
ところがうっかり、何かのお祝いの時に久しぶりにアイスを食べさせてしまったところ…
驚くことに、すぐに痴呆症状がまた出始めた＠＠；。
慌ててやめたという。

そんなエピソードが実際にあるくらい、
実は「腸の働き＝頭の働き」とも言えるほど密接につながっているのです(；゜０゜)。

受験生はわずか1点でもアップさせて合格を勝ち取りたい…！
そのためには、体調管理の項目に「腸内環境を整える」も是非追加してみて下さい☆

具体的には、
大別して「食事」「運動」です。

「食事」面では、
●腸内細菌のバランスを良くしてくれる食べ物をとる
●腸の動きを活発にしてくれる食べ物をとる
●インスタントやお菓子を控えめにする
●小食の機会を設けたりプチ断食でデトックス

「運動」面では
●ウォーキング（これが一番）
●ストレッチ
●マッサージ
●温める

ざっくり挙げるとこんな感じですが、

かぶらはあと一つ付け加えたい。

「探す」という行為も結構ダイレクトに効く。

頭の中では常にいろんな思考作業が行われているけれど
その中でも、「腸のスイッチをなぜか押すようになってる思考」ってのは

どうやら「探す」という思考作業らしい（笑）

本屋さんで読みたい本を探しているとなぜかトイレに行きたくなる人、
意外と多いらしい。

本に興味があんまり無いという人でも、もっとカンタンなのは
朝イチ新聞のテレビ欄チェックして、面白そうな番組を探すこと♪

自分に合った「腸活」、是非見つけてみてねo(^▽^)o

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蒼猫さんいつもありがとうございます☆

やはりそうですか！ますます「探す＝超活スイッチ」説が濃厚になりました！笑
食材キッカケの方が多いですね♪私は多分食への情熱が薄いせいか、情報探しキッカケ派のようです(^_^;)♪

2019/01/13(14:57)
畑かぶら URL
編集

No title

こんにちは～♪

「さがす」行為が便意をもよおす
とても興味深くて納得です

毎朝、朝食とお弁当の食材を冷蔵庫で
さがしていると襲ってきますので（笑）

本屋や図書館で便意をもよおすのは
印刷のインク臭が影響すると聞いた
ことがあります
印刷屋やインク製造工場の従業員は
いつも大変だろうなあ・・・

2019/01/13(08:26)
aoneko URL
編集

なっつばーさんいつもアリガトウゴザイマス☆

おお、なるほど！スーパーでも確かに起こりえる現象♪
本屋さんより確実に頻度訪れる頻度高いですし＾＾
小食を目指すのが難しい場合は、量ではなく質だけ変更するといいかもですね☆

2019/01/12(01:16)
畑かぶら URL
編集

No title

小食にって思ってると、余計に食欲がわいてしまう煩悩の塊です。(-_-;)
そういえばスーパーマーケットで買い物中にトイレに行きたくなることがあります。
あれこれ食材を探してるせいかしらん。　(。´･ω･)?

2019/01/11(23:21)
なっつばー URL
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プロフィール

ハタ☆かぶラ

Author:ハタ☆かぶラ
国立大卒のシングル母「かぶラ」＆天然炸裂娘「とまコ」による二人三脚での中学受験体験記☆塾内底辺レベルから這い上がり難関私立中に合格できました！
笑いアリ＆真面目アリのバラエティ系教育ブログをどうぞお楽しみクダサイ♪♪お役立ち情報を盛り沢山でアップしていきま～す☆
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